Kuinka usein sinun pitäisi käyttää interdentaalista harjaa?

Terveellisen ja kauniin hymyn ylläpitäminen sisältää paljon muutakin kuin vain hampaiden harjaamiseen kahdesti päivässä. Vaikka harjaus on välttämätöntä, se kaipaa usein hampaiden välisiä tiloja, joissa plakki ja ruokahiukkaset voivat piiloutua. Täältä tulevat interdenttiharjat - pieni, mutta tehokas työkalu, joka voi parantaa merkittävästi suuhygieniaa. Mutta yleinen kysymys on: kuinka usein sinun pitäisi käyttää interdental -harjaa?

Tässä artikkelissa tutkimme vastausta tähän kysymykseen perusteellisesti. Keskustelemme myös välisten harjojen käytön eduista, siitä, kuinka ne verrataan perinteiseen hammaslankaa ja miksi niistä on nopeasti tulossa suositeltava osa päivittäisiä suunhoitorutiineja ympäri maailmaa. Jos olet tosissasi pitää hampaasi ja ikenet terveenä, tällä pienellä työkalulla voi olla suuri ero.

Mikä on interdentaalinen harja?

Yksi interdental -harja on pieni harja, joka on erityisesti suunniteltu puhdistamaan hampaiden välillä, missä tavallinen hammasharja ei pääse. Nämä harjat muistuttavat pieniä pulloharjoja ja ne ovat erikokoisia eri hampaiden väliseen etäisyyteen.

Valmistettu pehmeillä harjaksilla, jotka on kiinnitetty ohulle lankalle ja kiinnitettynä usein pieneen kahvaan, interdenttiset harjat ovat ihanteellisia plakin, ruokajätteiden ja bakteerien poistamiseen suussa olevista tiukista rakoista. Ne ovat erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla on housunkannattimet, sillat, hammasimplantit tai laajemmat aukot hampaiden välillä, mutta ne ovat sopivia melkein kaikille.

Kuinka usein sinun pitäisi käyttää interdentaalista harjaa?

Hammaslääkärit ja hammashygienistit suosittelevat Interdental -harjan käyttöä kerran päivässä, mieluiten illalla ennen hampaiden harjaamista tai sen jälkeen. Tämä varmistaa, että puhdistat roskien ja plakin, jonka hammasharja on jättänyt päivän aikana.

Jos sinulla on housunkannattimia tai olet alttiita ikenen taudille, hammaslääkärisi voi suositella sen käyttöä kahdesti päivässä tai jokaisen aterian jälkeen. Johdonmukaisuus on avain. Aivan kuten harjaaminen ja hammaslankaa, interdentaalisen harjan käyttämisen tulisi olla osa päivittäistä suuhygieniarutiiniasi pitkäaikaisten etujen saavuttamiseksi.

Miksi päivittäinen käyttö on merkitystä

Interdental -harjan käyttäminen päivittäin auttaa:

Poista plakki: estää plakin muodostumista alueilla, joihin hammasharja ei pääse.
Estä ikenen sairaus: vähentää ientulehduksen ja parodontiitin riskiä.
Poista paholainen hengitys: Poistaa loukkuun jääneet ruokahiukkaset, jotka aiheuttavat hajua.
Suojaa hampaiden rappeutumiselta: auttaa estämään onteloita hampaiden välillä.
Tuki ikenen terveys: Stimuloi ikeniä ja parantaa verenkiertoa.

Hampaiden välisen puhdistuksen laiminlyöminen antaa haitallisten bakteerien kukoistaa, mikä johtaa tulehdukseen, verenvuotoon ja mahdollisesti hampaiden menetykseen ajan myötä. Muutama minuutti päivässä interdentaalisella harjalla voi säästää tulevia hammashoito -ongelmia - ja kalliita hoitoja.

Interdental -harja vs. hammaslanka

Saatat ihmetellä, voivatko interdentaaliset harjat korvata perinteisen hammaslankaa. Vastaus riippuu ainutlaatuisesta hammasrakenteestasi ja tarpeistasi.

Interdental -harjojen edut hammaslankojen yli:

Helpompi käyttää: etenkin ihmisille, joilla on vähentynyt taito.
Tehokkaampi: Parempi plakin poistaminen laajemmista aukkoista ja housunkannattimien ympärille.
Mukava: lempeä ikenille, joilla on vähemmän leikkausriski.
Uudelleen käytettävä: Yksi harja voi kestää useita käyttötarkoituksia, jos se puhdistetaan oikein.

Halkat ovat kuitenkin edelleen paikkansa. Hyvin tiukka kontakti hampaiden välillä hammaslankaa voi olla tehokkaampi. Monet hammaslääkärit suosittelevat molempien työkalujen käyttämistä parhaiden tulosten saamiseksi tai parhaiten sopivan hammasrakenteen valitsemiseksi.

Oikean kokoisen interdental -harjan valitseminen

Interdental -harjoja on erikokoisia, tyypillisesti värikoodattuja helpon tunnistamisen vuoksi. Oikea koko on ratkaisevan tärkeä - liian pieni, eikä se puhdista tehokkaasti; Liian suuri, ja se saattaa vahingoittaa ikeniä.

Kysy hammaslääkäriltäsi tai hygienististäsi koon suosituksia varten.
Saatat tarvita erikokoisia suun eri alueille.
Älä koskaan pakota harjaa rakoon - sen pitäisi liukua varovasti.

Aloittaminen pienemmällä koolla ja tarvittaessa kasvaa on usein paras tapa. Jotkut tuotemerkit tarjoavat myös vaihdettavia päätä tai kulmaharjoja hardtoreach -alueille, mikä lisää mukavuutta ja tehokkuutta.

Kuinka käyttää interdentaalista harjaa kunnolla

Harjan käyttäminen parantaa sen tehokkuutta ja vähentää loukkaantumisriskiä:

1. Aseta harja varovasti: Älä pakota sitä hampaiden väliin.
2. Siirrä sitä edestakaisin: Käytä muutamia roskien poistamista.
3. Puhdista kaikki aukot: Keskity jokaiseen hampaiden, sekä yläleumien väliseen tilaan.
4. Huuhtele käytön jälkeen: Pese harja juoksevan veden alla ja säilytä se puhtaaseen paikkaan.
5. Vaihda kuluneena: Kun harjakset alkavat käyttää tai muodostuu, vaihda harjapää.

Useimmat välittäjät kestävät noin viikosta kahteen viikkoon päivittäisessä käytössä, mutta tämä vaihtelee tuotemerkin mukaan ja kuinka voimakkaasti käytät niitä.

Erityiskäyttötapaukset

Housunkannattimet ja oikomishoidot

Ihmisillä, joilla on housunkannattimet, on suurempi plakin muodostumisen riski. Interdental -harjat voivat puhdistaa kiinnikkeiden ympärillä ja johtimien alle paremmin kuin hammaslankaa pelkästään.

Hammasimplantit ja sillat

Nämä vaativat ylimääräistä huomiota tartunnan tai tulehduksen estämiseksi. Interdental -harjat tarjoavat ei -kiistanalaisen, tarkan puhdistuksen implanttien ympärillä.

Herkkä ikenet

Jos ikenet vuotavat aluksi, älä ole huolestunut. Tämä osoittaa usein plakin ja tulehduksen esiintymisen. Päivittäisen käytön aikana verenvuoto tyypillisesti laisee ikenen terveyden parantuessa.

Tutkimuksen tukemia etuja

Tutkimukset ovat osoittaneet, että interdentaaliset harjat ovat tehokkaampia kuin hammaslankaa pienen ja ientulehduksen vähentämisessä. Euroopan parodontologiayhdistyksen mukaan päivittäinen välivaiheen harjaus hampaiden harjauksen lisäksi liittyy huomattavasti alhaisempi ikenen tauti ja hampaiden menetys.

Ammattimaiset hammaslääketieteelliset organisaatiot ympäri maailmaa suosittelevat päivittäistä välivaiheen puhdistusta olennaisena osana ennaltaehkäisevää suunhoitoa. Kasvavan tietoisuuden ja saatavuuden helppouden aikana väliaikaiset harjat ovat nyt avaintyökalu hammashygienian harrastajille.

Lopputulos

Joten kuinka usein sinun pitäisi käyttää interdentaalista harjaa?
Ainakin kerran päivässä. Se on yksinkertainen vastaus syvällisillä etuilla. Tämän pienen työkalun sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin auttaa ylläpitämään puhdistusainetta, terveellisempiä ikeniä ja tuoreempaa hengitystä. Se vie vain muutaman minuutin, mutta voi estää vuosien hammashoito -ongelmia.

Hammasharjasi ei pääse kaikkiin suun osiin - mutta välittäjät voivat.

Oletko valmis päivittämään suuhygieniarutiinisi?

Riippumatta siitä, olit jo harjata ja hammaslankaa tai aloitat vain paremman hammashoitosuunnitelman, interdentaalisen harjan lisääminen on pelinhoitaja. Etsi laadukkaita tuotemerkkejä, ota yhteyttä hammaslääkäriltäsi mitoitusta ja sitoudu päivittäiseen käyttöön. Hymysi kiittää sinua - ei juuri tänään, mutta tulevina vuosina.